Cambahasaafiwaa maro macaan oo la taaban karo oo laga sameeyay canbaha bislaaday, casiir leh. Waxaa loo isticmaali karaa noocyo kala duwan oo suxuun ah oo ay ku jiraan maraqa, mac-macaanka, suugada, maraqa iyo dubista. Canbaha saafiga ah waxaa ka buuxa fiitamiino iyo nafaqooyin, taasoo ka dhigaysa mid caafimaad leh oo dhadhan fiican leh oo lagu daro cunto kasta.
Hal Stop Xalka——Aalado Ceyriin ah oo Shaaha Xumbo-xumo ah